高考前家长和考生都需要注意什么

张瑜

家长为考生提供良好的学习环境、生活调整孩子心态、确保孩子身体健康很重要。家长在考生高考前需要注意什么以及考生的注意事项,让我们来了解一下。

高考前家长和考生都需要注意什么

家长注意事项

一、创造良好的学习环境

家长为创造考生安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁,注意力不能集中,影响复习效果。在这里小编特别提示家长,在孩子高考备考阶段尽量少会客,最好不会客,如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行,不要在家里进行。

二、帮助孩子调整心态

对于家长来说,保持和考生友好的沟通极为重要,高考前孩子的压力肯定很大,家长应该及时排除考生的负面情绪等,小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心,利用吃饭后的时间散散步,相互沟通,让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来,说出来就是做好心理调节成功的一半。

三、确保孩子身体健康

首先,饮食不要搞特殊化,以清淡为主??忌郧捌匠3允裁?,那高考这段时间也就吃什么。让考生与以前的饮食习惯保持一致,家长不要在高考之前想着给考生加强营养什么的给孩子炖什么大补食材,让考生大吃大喝,这样反而不利于肠道健康,以我们现在的生活水平来说,考生的日常营养已经很足了,不需要再特别去加强了,万一弄了个拐使考生拉肚子或者流鼻血,得不偿失就不好了。

学生注意事项

一、熟悉考场适应环境

对到考点的行车线路要熟悉;考场所在的学校、楼层、教室要熟悉,特别是所在的考场位置和自己的座次、编号一定要亲自查看。另外还要注意考场所在地的厕所位置,以免到时找不到。

二、时间安排确保合理

考试当天,要在开考前45分钟吃完早饭。因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动,大脑供血减少,影响注意力集中。如果是离考点比较远,考生一定注意乘车前不要吃太多东西,一路颠簸容易发生晕车、恶心等状况

三、带齐证件和考试用品

考生每科考试都要携带准考证、居民身份证及黑色水的签字笔(碳素笔)、2B铅笔、橡皮等考试用品参加考试;不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、BP机、移动电话、电子记事本等??际缘那耙惶?,考生在睡觉前应该将准考证、身份证和考试用品放进自己准备的考试专用袋,以防止遗忘……

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