如何给孩子减压9句话 疏导高三孩子情绪的方法

丁雪竹

做父母的还可以采取积极鼓励的态度,这也能大大减轻孩子的学习压力,而父母对孩子的否定态度则往往会增加孩子的学习压力。

如何给孩子减压9句话

给孩子减压的话有哪些

1.儿子,我们支持你,好好考!

2.考不上重点,上别的大学,我们已经做好心理准备了。

3.结果并不重要,重要的是你努力就行了。

4.我们相信你。

5.你放开手脚去考,不要老是想结果,只要尽力就行了。

6.出去玩!

7.别看了,快去睡觉!

8.你一定能考好!

9.上个大学就行。

缓解高三孩子的方法有哪些

1、优化情绪

心理学家认为,人在学习过程中,情绪扮演着十分重要的角色。同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就两样。在迎接高考和高考阶段,家长都要教育孩子学会转移情绪,使其将自己的情绪调整到最佳状态,这样才能发挥的更好。

2、积极暗示

积极暗示可以强化孩子的信心,然而消极暗示会降低孩子的信心,徒增烦恼。家长应该启发孩子,在考前根据自己的情况,进行积极暗示。比如:”这样的考试每个人都会紧张,谁在考试时调整得快,谁就能考的更好?!啊蔽乙欢梢缘?!“”我进步大!“”我喜欢挑战!“通过良好的自我暗示,可以驱散忧虑,克服怯懦,恢复自信,把自己的情绪调整到最好。

3、强化自信

如果自信不能让孩子一定成功的话,那么丢失信心就一定会导致失败。不管孩子现在是成绩特别拔尖,还是与别人家的孩子有一定的差距,都千万不用忘了要让孩子每天带着自信起床。不论怎样,每个人都有自己的优势与不足。在高考前,要告诉孩子,对于自己的不足不用过分自我责备,要多想想自己的优势与潜力,从而激发自信心。

4、改善环境

在高考之前会有许多高考活动,班级里一定会有高考倒计时,有的家里也会高考倒计时,本来每天上课老师都会反复强调高考临近,这些都无时无刻给孩子压力,让孩子处于紧张的情绪中。

5、家长正确引导

高考被赋予超过高考本身太多的意义,不仅是高三学生家长,就连亲戚朋友也会对高三学生的高考有所关心,关心的仅仅是高考成绩。

其实这样有些本末倒置了,高三孩子处在成长的时期,这样的现象非常不利于高三学生的成长,高考成绩是重要,但孩子的成长一样重要啊。

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